Fit und stark mit LesMills

Ab jetzt exklusiv nur in Pfronten: 3 LesMills Kurse!

Sauna und Fitnessinsel Pfronten führt ab jetzt insgesamt 3 Formate der LesMills Kurse – ganz exklusiv nur in Pfronten! Überzeugen Sie sich selbst und nehmen Sie an einem der drei Kurse teil.

BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

CXWORX

CXWORX® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht – sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport – denn der Core hält alles zusammen.

Für alle Bewegungsabläufe bei CXWORX gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

BODYPUMP

Jetzt neu in der Sauna & Fitnessinsel: BODYPUMP. Dahinter verbirgt sich ein Kräftigungsworkout, das für jeden geeignet ist. Es bringt Dich in Form, macht Dich fit und schlank.

Durch den Einsatz von moderaten Gewichten und vielen Wiederholungen (,,Reps“) sorgt BODYPUMP dafür, dass Du Deinen gesamten Körper trainierst und viele Kalorien verbrennst. BODYPUMP formt Deinen Körper und definiert Deine Muskulatur, ohne dass Du Gefahr läufst, massig auszusehen. Der REP EFFECT – ein wissenschaftlich geprüftes LES MILLS® Erfolgsrezept- ist das Geheimnis, um schlanke Muskelmasse aufzubauen, ohne dass Du mit schweren Gewichten arbeiten musst.

Die Unterstützung, Motivation und die fantastische Musik in einer BODYPUMP Class helfen Dir dabei, dass Du bei diesem Workout in der Gruppe mehr erreichen kannst, als Du allein jemals schaffen würdest! Deine Trainerin oder dein Trainer zeigt Dir alle Bewegungen und Techniken, damit Du bereits die erste Class sicher und mit Spaß absolvieren kannst.

Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

Kommen Sie gern zu einem kostenlosen Beratungstermin zu uns. Damit wir auf jeden Fall Zeit für Sie haben, vereinbaren Sie bitte vorher einen Termin, per Formular unten oder telefonisch unter 0 83 63 / 92 99 20.









Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.